Blomkålsfad(NL)
I kategorien "Andet" findes opskriften "Blomkålsfad(NL)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1300 gram.
Blomkålsfad(NL) indeholder i alt 1738 kalorier / 7272 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 217 kcal / 909 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af nalum17
Sådan tilberedes Blomkålsfad(NL)
- tænd for ovnen på 200.
- Blomkål koges i 5 minutter og tages derefter op for at dryppe af
- Bacon skæres i stykker
- cremefraiche blandes med halvdelen af osten, salt og peber
- blomkål, bacon og cremefraicheblanding kommes i fadet og røres rundt
- resten af osten drysses på toppen
- fadet kommer i ovnen indtil osten er smeltet og blevet lettere brunt
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Blomkål 1 stk 100 kcal / 418 kj
- creme fraice 9% 400 g 440 kcal / 1841 kj
- bacon i skiver 150 g 483 kcal / 2021 kj
- mozerella, 20%, coop 250 g 715 kcal / 2992 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7272 kJ / 1738 kcal |
| Fedt | 131,5 g |
| Kulhydrat | 33,5 g |
| Protein | 95 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 70 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
| Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-10-2018, sidst opdateret d. 01-11-2018
Ingen indlæg endnu.