Blomkålspizzabund
I kategorien "Andet" findes opskriften "Blomkålspizzabund". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 851 gram.
Blomkålspizzabund indeholder i alt 703 kalorier / 2941 KJ. Opskriften er for 9 portioner - hvilket svarer til 78 kcal / 327 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Jetha1707
Sådan tilberedes Blomkålspizzabund
Sund pizzabund
Ingredienser der indgår i opskriften (9 portioner)
- Blomkål, uspec., rå 500 g 135 kcal / 565 kj
- Hvidløg, rå 6 g 10 kcal / 40 kj
- Æg, hele, rå 240 g 338 kcal / 1416 kj
- Oregano 5 g 0 kcal / 0 kj
- Revet ost cheasy 100 g 220 kcal / 920 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2941 kJ / 703 kcal |
| Fedt | 35,79 g |
| Kulhydrat | 28,906 g |
| Protein | 73,624 g |
| Kost fibre | 11,126 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 44 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 16 % | Ca. 60% |
| Protein | 40 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-02-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.