Brixen spinat smoothie
I kategorien "Andet" findes opskriften "Brixen spinat smoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 610 gram.
Brixen spinat smoothie indeholder i alt 140 kalorier / 585 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 70 kcal / 293 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af RikkeKD
Sådan tilberedes Brixen spinat smoothie
Blend dem
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Spinat frosen Rema 1000 200 g 44 kcal / 184 kj
- Mango 100 g 65 kcal / 272 kj
-
Postevand
250 ml 0 kcal /
0 kj
-
Appelsin, rå
50 g 26 kcal /
107 kj
- Hindbær 10 g 5 kcal / 23 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 585 kJ / 140 kcal |
| Fedt | 1,74 g |
| Kulhydrat | 25,08 g |
| Protein | 6,69 g |
| Kost fibre | 5,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 11 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 70 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-03-2020, sidst opdateret d. 02-03-2020
Ingen indlæg endnu.