Brownie Freja
I kategorien "Andet" findes opskriften "Brownie Freja". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 369 gram.
Brownie Freja indeholder i alt 447 kalorier / 1872 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 75 kcal / 312 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Freja.lund
Sådan tilberedes Brownie Freja
Mix
Bag ved 200*C i 20 min
Yougurt kan erstattes af skyr
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
-
Postevand
50 ml 0 kcal /
0 kj
- Pære og vanilje yogurt 90 g 38 kcal / 158 kj
- Becel let 15 g 52 kcal / 217 kj
- Kakaopulver, Rema 1000 25 g 90 kcal / 377 kj
- Mel (hvede) 40 g 140 kcal / 586 kj
-
Sukrin Gold
70 g 6 kcal /
23 kj
- Æg ,coop m/l 60 g 90 kcal / 377 kj
- Bagepulver 6 g 9 kcal / 37 kj
-
Vaniljesukker
6 g 23 kcal /
97 kj
- Perfekt Sød sukkererstatning 7 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1872 kJ / 447 kcal |
| Fedt | 17,87 g |
| Kulhydrat | 113,38 g |
| Protein | 21,155 g |
| Kost fibre | 7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 23 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 65 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-03-2021, sidst opdateret d. 15-05-2021
Ingen indlæg endnu.