Burritos keto
I kategorien "Andet" findes opskriften "Burritos keto". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 501 gram.
Burritos keto indeholder i alt 1370 kalorier / 5731 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 171 kcal / 716 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af metgud
Sådan tilberedes Burritos keto
Blend flæskesvær til mel
Rør resten af ingredienser sammen - tilsæt flæskesvær og steg i kokosolie
Krydderier: hvidløgspulver, salt, peber, spidskommen
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- flæskesvær 90 g 603 kcal / 2523 kj
- Philadelphia naturel Classic 21,5% 90 g 212 kcal / 885 kj
- Æg(Helle) 150 g 225 kcal / 941 kj
- spidskommen 3 g 14 kcal / 56 kj
- Pofiber 8 g 6 kcal / 25 kj
-
Postevand
100 ml 0 kcal /
0 kj
- Kokosolie 20 g 166 kcal / 693 kj
- piskefløde 38% Coop 40 g 145 kcal / 608 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5731 kJ / 1370 kcal |
| Fedt | 237,5 g |
| Kulhydrat | 18,56 g |
| Protein | 132,94 g |
| Kost fibre | 11,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 78 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 3 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-02-2019, sidst opdateret d. 01-03-2020
Ingen indlæg endnu.