cg æggemuffins m kylling
I kategorien "Andet" findes opskriften "cg æggemuffins m kylling". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 630 gram.
cg æggemuffins m kylling indeholder i alt 470 kalorier / 1968 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 39 kcal / 164 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af cg24
Sådan tilberedes cg æggemuffins m kylling
blandes og krydres
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- Æggehvider, Hedegaard (metro) 400 g 180 kcal / 753 kj
- HUSK 10 g 17 kcal / 72 kj
- Æg, hele, rå 100 g 141 kcal / 590 kj
- Stegt kyllingebrystfilet - strimler (Linessa) 120 g 132 kcal / 552 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1968 kJ / 470 kcal |
| Fedt | 11,76 g |
| Kulhydrat | 10 g |
| Protein | 76,35 g |
| Kost fibre | 9,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 23 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 9 % | Ca. 60% |
| Protein | 68 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-07-2014, sidst opdateret d. 25-05-2015
Ingen indlæg endnu.