Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Chokoladekage på 5min

I kategorien "Andet" findes opskriften "Chokoladekage på 5min". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 239 gram.

Chokoladekage på 5min indeholder i alt 835 kalorier / 3492 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 417 kcal / 1746 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Chokoladekage på 5min

Lækker chokoladekage til 1 person (eller 2 der ikke er så grådige) på 5 minutter.
I et stort krus der kan tåle mikrobølgeovn
blander du:
4 spsk mel
4 spsk sukker
2 spsk kakao
½ tsk bagepulver
1 tsk vanillesukker
1 æg
3 spsk olie
3 spsk mælk
Bland de tørre ingredienser sammen med en gaffel.
Tilsæt ægget og rør yderligere. Tilsæt olien og mælken og rør til en ensartet masse.
Sæt kruset i mikrobølgeovnen på højeste styrke (min går op til 800 W, og det er fint) i 3 minutter. Kagen hæver op over krusets kant. … (Sæt evt. kruset på en tallerken)

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3492 kJ / 835 kcal
Fedt51,501 g
Kulhydrat76,047 g
Protein16,086 g
Kost fibre1,26 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt56 %Højst 30%
Kulhydrat36 %Ca. 60%
Protein8 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 06-03-2014, sidst opdateret d. 23-05-2015

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.