Ellen frokost salat
I kategorien "Andet" findes opskriften "Ellen frokost salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 140 gram.
Ellen frokost salat indeholder i alt 171 kalorier / 713 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af elvis66
Sådan tilberedes Ellen frokost salat
Blandes
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Kylling inderfilet 40 g 40 kcal / 167 kj
- Kogt pasta SA 50 g 62 kcal / 257 kj
-
Rød peberfrugt
40 g 7 kcal /
28 kj
- Paulins Granola hasselnød, mandel og hindbær 10 g 62 kcal / 260 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 713 kJ / 171 kcal |
| Fedt | 5,7 g |
| Kulhydrat | 14,1 g |
| Protein | 13,3 g |
| Kost fibre | 1,1 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 32 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 35 % | Ca. 60% |
| Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-04-2020, sidst opdateret d. 21-04-2020
Ingen indlæg endnu.