Frejas Banan pandekager
I kategorien "Andet" findes opskriften "Frejas Banan pandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 117 gram.
Frejas Banan pandekager indeholder i alt 202 kalorier / 845 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Frejalisborg
Sådan tilberedes Frejas Banan pandekager
Blend det hele sammen. Og steg pandekagerne i lidt kogene vand
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- bananer rå 32 g 26 kcal / 110 kj
-
blødkogt æg
60 g 86 kcal /
359 kj
-
Havregryn grovvalsede økologiske grøn balance
25 g 90 kcal /
377 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 845 kJ / 202 kcal |
| Fedt | 25,192 g |
| Kulhydrat | 84,36 g |
| Protein | 37,232 g |
| Kost fibre | 11,024 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 32 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 47 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-07-2019, sidst opdateret d. 24-10-2019
Ingen indlæg endnu.