Frikadeller LCHF
I kategorien "Andet" findes opskriften "Frikadeller LCHF". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 728 gram.
Frikadeller LCHF indeholder i alt 1103 kalorier / 4614 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 276 kcal / 1154 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Nynne60
Sådan tilberedes Frikadeller LCHF
Rør kødet med æg, løg, salt, peber og husk (loppefrøskaller). Form farsen til små frikadeller. Steg dem.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- hakket kalv og flæsk 9-12% 500 g 920 kcal / 3849 kj
- Cremefine 7 % til madlavning Milda 75 g 64 kcal / 267 kj
- Løg, rå 100 g 45 kcal / 188 kj
- Æg, rå 50 g 71 kcal / 297 kj
- salt 2 g 0 kcal / 0 kj
- peber (bord) 1 g 3 kcal / 13 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4614 kJ / 1103 kcal |
| Fedt | 110,533 g |
| Kulhydrat | 14,86 g |
| Protein | 108,76 g |
| Kost fibre | 2,165 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 67 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 4 % | Ca. 60% |
| Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-05-2015, sidst opdateret d. 19-05-2015
Ingen indlæg endnu.