gulerodporretærte
I kategorien "Andet" findes opskriften "gulerodporretærte". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1170 gram.
gulerodporretærte indeholder i alt 2546 kalorier / 10650 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 424 kcal / 1775 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af annemk
Sådan tilberedes gulerodporretærte
3 1/2 dl mel, 1 æg, 100g fedtstof blandes til en mørdej. Rulles ud og ligges i en form.riv to store gulerødder, skær en porre i skiver. Put i tærten med skinke. Fordel 6 piskede æg ovenpå. Bag ca 25 min ved 180 grader varmluft.
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
-
Æg
300 g 435 kcal /
1820 kj
- Hvedemel økologisk Kornkammeret 200 g 660 kcal / 2761 kj
- Smør, øko-Thise. 100 g 720 kcal / 3012 kj
- Skinke rema 1000 150 g 240 kcal / 1004 kj
- Porre, rå 150 g 53 kcal / 220 kj
- Gulerod 150 g 54 kcal / 226 kj
- ost Danbo Spar mellemlagret 45+ 25% 120 g 384 kcal / 1607 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 10650 kJ / 2546 kcal |
| Fedt | 159,2 g |
| Kulhydrat | 166,15 g |
| Protein | 109,5 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 57 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 26 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-02-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.