Havregryn, banan pandekager
I kategorien "Andet" findes opskriften "Havregryn, banan pandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 880 gram.
Havregryn, banan pandekager indeholder i alt 1747 kalorier / 7310 KJ. Opskriften er for 15 portioner - hvilket svarer til 116 kcal / 487 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af annchristina_1980
Sådan tilberedes Havregryn, banan pandekager
Alt Blendes sammen og steges på panden i små pandekager
Ingredienser der indgår i opskriften (15 portioner)
- Æg(Helle) 200 g 300 kcal / 1255 kj
- bananer rå 360 g 295 kcal / 1235 kj
- havregryn grovvalsede budget 320 g 1152 kcal / 4820 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7310 kJ / 1747 kcal |
| Fedt | 43,88 g |
| Kulhydrat | 259,2 g |
| Protein | 70,28 g |
| Kost fibre | 34,56 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 23 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 61 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-08-2019, sidst opdateret d. 14-08-2019
Ingen indlæg endnu.