Humus al la mig
I kategorien "Andet" findes opskriften "Humus al la mig". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 289 gram.
Humus al la mig indeholder i alt 317 kalorier / 1326 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Nynnehansen
Sådan tilberedes Humus al la mig
Blend
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Kikærter, dåse aldi 274 g 315 kcal / 1318 kj
- Citronsaft, friskpresset 5 g 2 kcal / 8 kj
- Cayennepeber 10 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1326 kJ / 317 kcal |
| Fedt | 4,384 g |
| Kulhydrat | 42,626 g |
| Protein | 19,748 g |
| Kost fibre | 13,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 14 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 59 % | Ca. 60% |
| Protein | 27 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-10-2018, sidst opdateret d. 06-10-2018
Ingen indlæg endnu.