indian rice_kogt
I kategorien "Andet" findes opskriften "indian rice_kogt". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 460 gram.
indian rice_kogt indeholder i alt 560 kalorier / 2343 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 187 kcal / 781 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af NBCl
Sådan tilberedes indian rice_kogt
kog ris
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- indian rice (160g tør)_Santa maria 160 g 560 kcal / 2343 kj
- Vand 300 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2343 kJ / 560 kcal |
| Fedt | 3,2 g |
| Kulhydrat | 118,4 g |
| Protein | 14,4 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 85 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-10-2014, sidst opdateret d. 03-11-2014
Ingen indlæg endnu.