joans Rødbedesalat med feta
I kategorien "Andet" findes opskriften "joans Rødbedesalat med feta". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 925 gram.
joans Rødbedesalat med feta indeholder i alt 1693 kalorier / 7081 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 423 kcal / 1770 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ikkerygerjoan
Sådan tilberedes joans Rødbedesalat med feta
skræl og halver rødbeder, smør den flade side med smør/olie og læg timiankviste på.
pak dem ind i staniol og bag dem i ovn ved 240 grader i 2 timer.
Rist mandler på panden, hak dem og løget, skær feta og dadler i tern.
når rødbeder er kolde anrettes alt på et fad.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Feta Puck 150 g 338 kcal / 1412 kj
-
Rødbeder rå
500 g 215 kcal /
900 kj
- Olivenolie, jomfru, koldpresset 25 g 225 kcal / 941 kj
- Daddel, frisk 100 g 270 kcal / 1130 kj
-
Mandler
100 g 624 kcal /
2611 kj
- Rødløg, rå 50 g 21 kcal / 88 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7081 kJ / 1693 kcal |
| Fedt | 528,575 g |
| Kulhydrat | 744,525 g |
| Protein | 243,8 g |
| Kost fibre | 105 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 55 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 34 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-05-2019, sidst opdateret d. 23-12-2022
Ingen indlæg endnu.