kødsovs ala Tanja
I kategorien "Andet" findes opskriften "kødsovs ala Tanja". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1120 gram.
kødsovs ala Tanja indeholder i alt 1142 kalorier / 4778 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 286 kcal / 1195 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af tanjalr1
Sådan tilberedes kødsovs ala Tanja
kødsovs med taco krydderi
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Hakket oksekød 4-7%
700 g 952 kcal /
3983 kj
- Løg 200 g 92 kcal / 385 kj
-
Champignon, rå
200 g 40 kcal /
167 kj
- Mex & Co., Mexican Spice Mix 20 g 58 kcal / 243 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4778 kJ / 1142 kcal |
| Fedt | 40,5 g |
| Kulhydrat | 37,3 g |
| Protein | 158,4 g |
| Kost fibre | 3,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 32 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 13 % | Ca. 60% |
| Protein | 55 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-07-2016, sidst opdateret d. 14-07-2016
Ingen indlæg endnu.