Kødsovs, Lene
I kategorien "Andet" findes opskriften "Kødsovs, Lene". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 3425 gram.
Kødsovs, Lene indeholder i alt 3180 kalorier / 13303 KJ. Opskriften er for 15 portioner - hvilket svarer til 212 kcal / 887 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af lenera
Sådan tilberedes Kødsovs, Lene
Brun fars og løg. Tilsæt vand, ryst en jævning af mel og vand. Smag til.
Ingredienser der indgår i opskriften (15 portioner)
-
hakket oksekød 14-18%
1000 g 2230 kcal /
9330 kj
- Rå løg 200 g 92 kcal / 385 kj
-
Postevand
2000 ml 0 kcal /
0 kj
- Mel (hvede) 200 g 700 kcal / 2929 kj
- Margerine (stege og bage) 25 g 158 kcal / 659 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 13303 kJ / 3180 kcal |
| Fedt | 182,1 g |
| Kulhydrat | 160,25 g |
| Protein | 225,45 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 52 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 20 % | Ca. 60% |
| Protein | 28 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-05-2018, sidst opdateret d. 07-05-2018
Ingen indlæg endnu.