Koteletter i fad
I kategorien "Andet" findes opskriften "Koteletter i fad". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2820 gram.
Koteletter i fad indeholder i alt 1420 kalorier / 5940 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 284 kcal / 1188 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af VMS
Sådan tilberedes Koteletter i fad
I ovn
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Løg 165 g 74 kcal / 311 kj
- Asparges, konserves 540 g 86 kcal / 361 kj
- Champignon hvid rå 400 g 96 kcal / 402 kj
- Flåede hakkede tomater 1200 g 240 kcal / 1004 kj
- Laktosefri madlavningsfløde 15% 500 ml 815 kcal / 3410 kj
- Flydende margarine 15 ml 108 kcal / 452 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5940 kJ / 1420 kcal |
| Fedt | 89,235 g |
| Kulhydrat | 103,525 g |
| Protein | 52,28 g |
| Kost fibre | 28,035 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 56 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 29 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-01-2020, sidst opdateret d. 12-01-2020
Ingen indlæg endnu.