Kylling grønsager
I kategorien "Andet" findes opskriften "Kylling grønsager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 825 gram.
Kylling grønsager indeholder i alt 797 kalorier / 3334 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 398 kcal / 1667 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Bjarkelaust
Sådan tilberedes Kylling grønsager
Kylling grønsager
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Kyllingebrystfilet tilsat 9 % vand Danpo 325 g 322 kcal / 1346 kj
- Jasmin ris, oriental classics 100 g 355 kcal / 1485 kj
- Blandet grønsager (gbc) 400 g 120 kcal / 502 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3334 kJ / 797 kcal |
| Fedt | 11,5 g |
| Kulhydrat | 94 g |
| Protein | 77 g |
| Kost fibre | 10 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 13 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 48 % | Ca. 60% |
| Protein | 39 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-02-2015, sidst opdateret d. 30-01-2019
Ingen indlæg endnu.