Kylling i peberrod keto
I kategorien "Andet" findes opskriften "Kylling i peberrod keto". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1138 gram.
Kylling i peberrod keto indeholder i alt 2812 kalorier / 11765 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 937 kcal / 3922 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af metgud
Sådan tilberedes Kylling i peberrod keto
Lav sauce af smør smeltet, løg stegt klare tilsæt fløde, flødeost og kog op
Tilsæt peberrod, eddike, sukrin, bouillon og kog igennem smag til med salt og peber
Tilsæt kylling og dild
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Smør lurpak_1 60 g 434 kcal / 1818 kj
- piskefløde 38% Coop 325 g 1180 kcal / 4936 kj
- Philadelphia naturel Classic 21,5% 100 g 235 kcal / 983 kj
- Sukrin 40 g 0 kcal / 0 kj
- RB - løg rå 40 g 16 kcal / 67 kj
- Kyllingeboullon 8 g 21 kcal / 87 kj
-
Hvidvinseddike
25 g 6 kcal /
24 kj
- Stegt kylling med skind 470 g 851 kcal / 3559 kj
-
Peberrod, fint revet, Carlsens
50 g 60 kcal /
251 kj
- Dild, rå 20 g 9 kcal / 39 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 11765 kJ / 2812 kcal |
| Fedt | 254,01 g |
| Kulhydrat | 27,215 g |
| Protein | 106,275 g |
| Kost fibre | 1,412 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 81 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 4 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-02-2019, sidst opdateret d. 25-02-2019
Ingen indlæg endnu.