kylling ris ret
I kategorien "Andet" findes opskriften "kylling ris ret". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2400 gram.
kylling ris ret indeholder i alt 2567 kalorier / 10738 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 513 kcal / 2148 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Bjarkelaust
Sådan tilberedes kylling ris ret
sammen kogt ret med kylling, ris og grønsager
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Kylling hakket 1000 g 1300 kcal / 5439 kj
- peberfrugt, rød pr. 100 g 350 g 105 kcal / 439 kj
- Orental Classics Økologiske brune ris 250 g 875 kcal / 3661 kj
- Grønne bønner, dybfrost 350 g 116 kcal / 483 kj
- Gulerod, importeret, rå 450 g 171 kcal / 715 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 10738 kJ / 2567 kcal |
| Fedt | 61,75 g |
| Kulhydrat | 106,85 g |
| Protein | 234,8 g |
| Kost fibre | 35,65 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 29 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 22 % | Ca. 60% |
| Protein | 49 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-02-2015, sidst opdateret d. 30-01-2019
Ingen indlæg endnu.