LCHF Grøntsagssuppe
I kategorien "Andet" findes opskriften "LCHF Grøntsagssuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1473 gram.
LCHF Grøntsagssuppe indeholder i alt 548 kalorier / 2292 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 68 kcal / 287 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Pernille85
Sådan tilberedes LCHF Grøntsagssuppe
http://www.madbanditten.dk/2012/09/30/cremet-grontsagssuppe-med-parmesan-og-chorizo/
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Knoldselleri 145 g 61 kcal / 255 kj
- Becel Flydende Original 5 g 37 kcal / 153 kj
- rødløg 62 g 31 kcal / 130 kj
- Peberfrugt, Gul 121 g 36 kcal / 152 kj
- Hvidløg, rå 8 g 13 kcal / 54 kj
-
Tomat, dansk, rå
119 g 24 kcal /
100 kj
- Økologiske gulerødder (minirisk) 150 g 53 kcal / 220 kj
- Basilikum, krydderurt 1 g 0 kcal / 2 kj
- hakkede tomater (rema) 400 g 96 kcal / 402 kj
- Knorr Grøntsagsboullion (1 terning = 10 g) 10 g 25 kcal / 105 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 250 ml 0 kcal / 0 kj
- Timian, krydderurt 2 g 3 kcal / 11 kj
- Cremefine 7 % til madlavning Milda 200 g 170 kcal / 711 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2292 kJ / 548 kcal |
| Fedt | 30,846 g |
| Kulhydrat | 70,626 g |
| Protein | 18,365 g |
| Kost fibre | 13,059 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 44 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 45 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-05-2015, sidst opdateret d. 28-04-2016
Ingen indlæg endnu.