LSD: kylling i spinat med kokos
I kategorien "Andet" findes opskriften "LSD: kylling i spinat med kokos". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1528 gram.
LSD: kylling i spinat med kokos indeholder i alt 1789 kalorier / 7484 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 358 kcal / 1497 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LSD01
Sådan tilberedes LSD: kylling i spinat med kokos
opvarm, brug kun den fede del af kokosmælken
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Kyllingestrimler 750 g 1013 kcal / 4236 kj
- Økologisk Helbladet Spinat (dybfrost) 350 g 74 kcal / 308 kj
- Kokosmælk 400 ml 676 kcal / 2828 kj
- Fond Du Chef 28g, Knorr 28 g 27 kcal / 111 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7484 kJ / 1789 kcal |
| Fedt | 89,06 g |
| Kulhydrat | 21,37 g |
| Protein | 216,69 g |
| Kost fibre | 0,224 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 46 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 5 % | Ca. 60% |
| Protein | 49 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-02-2021, sidst opdateret d. 15-05-2021
Ingen indlæg endnu.