Madpandekager sfv
I kategorien "Andet" findes opskriften "Madpandekager sfv". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 357 gram.
Madpandekager sfv indeholder i alt 300 kalorier / 1254 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 75 kcal / 314 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Sandrafv
Sådan tilberedes Madpandekager sfv
Lav dem
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Æg ,coop m/l
101 g 152 kcal /
634 kj
- æggehvider på flaske, Netto 80 g 40 kcal / 167 kj
- Minimælk 50 ml 18 kcal / 75 kj
- Husk Loppefrøskaller 13 g 22 kcal / 94 kj
- Græsk youghurt 2 % 113 g 68 kcal / 284 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1254 kJ / 300 kcal |
| Fedt | 38,478 g |
| Kulhydrat | 81,95 g |
| Protein | 128,355 g |
| Kost fibre | 46,095 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 29 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 28 % | Ca. 60% |
| Protein | 43 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-10-2019, sidst opdateret d. 27-11-2019
Ingen indlæg endnu.