Morgenmad Rug
I kategorien "Andet" findes opskriften "Morgenmad Rug". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1720 gram.
Morgenmad Rug indeholder i alt 5602 kalorier / 23439 KJ.
Denne opskrift er oprettet af pjotre
Sådan tilberedes Morgenmad Rug
Morgenmad
Ingredienser der indgår i opskriften
- Havregryn , 7-morgen 360 g 1260 kcal / 5272 kj
- Ruggryn Økologisk (Kornkammeret) 980 g 3430 kcal / 14351 kj
- fiberKOST, (Rema1000) 380 g 912 kcal / 3816 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 23439 kJ / 5602 kcal |
| Fedt | 64,2 g |
| Kulhydrat | 969 g |
| Protein | 186,4 g |
| Kost fibre | 306,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 11 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 75 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-04-2012, sidst opdateret d. 26-10-2014
Ingen indlæg endnu.