Mor’s Aften Smoothie
I kategorien "Andet" findes opskriften "Mor’s Aften Smoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 310 gram.
Mor’s Aften Smoothie indeholder i alt 384 kalorier / 1606 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af TashaSchack
Sådan tilberedes Mor’s Aften Smoothie
Blend
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Banan, rå 100 g 89 kcal / 372 kj
- Jordbær frosne 50 g 17 kcal / 69 kj
-
Mandler
25 g 156 kcal /
653 kj
- Citron saft presset plastik bøtte 5 g 1 kcal / 6 kj
- Mini mælk (Anne) 100 ml 40 kcal / 167 kj
- Dadler friske 30 g 81 kcal / 339 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1606 kJ / 384 kcal |
| Fedt | 14,622 g |
| Kulhydrat | 53,784 g |
| Protein | 10,455 g |
| Kost fibre | 5,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 34 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 55 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-09-2019, sidst opdateret d. 04-09-2019
Ingen indlæg endnu.