Nem tun
I kategorien "Andet" findes opskriften "Nem tun". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 250 gram.
Nem tun indeholder i alt 233 kalorier / 976 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 117 kcal / 488 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Droemmevaegt
Sådan tilberedes Nem tun
Blandes sammen og spises med salat
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Tun i vand Sea Selection 150 g 170 kcal / 709 kj
- Skyer 75 g 45 kcal / 188 kj
- hytteost 1, 5 25 g 19 kcal / 78 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 976 kJ / 233 kcal |
| Fedt | 1,275 g |
| Kulhydrat | 3,25 g |
| Protein | 52 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 6 % | Ca. 60% |
| Protein | 89 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-06-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.