Omelet Edamame
I kategorien "Andet" findes opskriften "Omelet Edamame". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 250 gram.
Omelet Edamame indeholder i alt 260 kalorier / 1087 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af kringleberg
Sådan tilberedes Omelet Edamame
Edamame soya bønner og tomat
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Æg, hele, rå 120 g 169 kcal / 708 kj
- edamame bønner 50 g 71 kcal / 295 kj
-
Tomat, uspec., rå
80 g 20 kcal /
84 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1087 kJ / 260 kcal |
| Fedt | 15,07 g |
| Kulhydrat | 11,22 g |
| Protein | 20,88 g |
| Kost fibre | 3,62 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 51 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 17 % | Ca. 60% |
| Protein | 32 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-01-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.