Omelet med skinke
I kategorien "Andet" findes opskriften "Omelet med skinke". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 287 gram.
Omelet med skinke indeholder i alt 495 kalorier / 2071 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af sanne2405
Sådan tilberedes Omelet med skinke
Steges på panden
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Æg(Helle) 120 g 180 kcal / 753 kj
- Skinke, Burgunder (Levevis/Netto) 53 g 64 kcal / 266 kj
-
fløde 38%
50 g 179 kcal /
749 kj
-
Smør, saltet
8 g 58 kcal /
242 kj
- Tomater pr. 100 g 56 g 15 kcal / 61 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2071 kJ / 495 kcal |
| Fedt | 41 g |
| Kulhydrat | 6,47 g |
| Protein | 26,432 g |
| Kost fibre | 0,784 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 74 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 5 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-08-2015, sidst opdateret d. 11-08-2015
Ingen indlæg endnu.