Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

omelet

I kategorien "Andet" findes opskriften "omelet". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 252 gram.

omelet indeholder i alt 248 kalorier / 1038 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes omelet

blandes og puttes i tuperwareomelet beholder og i microen i 6.30 min

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1038 kJ / 248 kcal
Fedt2,575 g
Kulhydrat4,1 g
Protein30,375 g
Kost fibre0 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt14 %Højst 30%
Kulhydrat10 %Ca. 60%
Protein75 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 28-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.