pandekager
I kategorien "Andet" findes opskriften "pandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 795 gram.
pandekager indeholder i alt 1144 kalorier / 4784 KJ.
Denne opskrift er oprettet af pjotre
Sådan tilberedes pandekager
opskrift til 12 stk
Ingredienser der indgår i opskriften
- Letmælk, konventionel (ikke-økologisk) 400 g 192 kcal / 803 kj
- Hvedemel - Lantmännen Cerealia a/s - 1000 g. (Rema1000) 100 g 349 kcal / 1460 kj
- Fuldkorns Speltmel, Amo 100 g 310 kcal / 1297 kj
- ÆG økølogiske fra HEDEGAARD 195 g 293 kcal / 1224 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4784 kJ / 1144 kcal |
| Fedt | 31,85 g |
| Kulhydrat | 154,55 g |
| Protein | 57,4 g |
| Kost fibre | 3,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 25 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 54 % | Ca. 60% |
| Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-01-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.