Pastasalat
I kategorien "Andet" findes opskriften "Pastasalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 746 gram.
Pastasalat indeholder i alt 676 kalorier / 2829 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 338 kcal / 1415 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Rasmus-A
Sådan tilberedes Pastasalat
mlæ
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Agurk, rå
108 g 11 kcal /
45 kj
- Tomat, rå, uspec. 183 g 46 kcal / 191 kj
- salat, iceberg 86 g 14 kcal / 58 kj
- Gulerod, rå 54 g 19 kcal / 81 kj
- Skalotteløg 19 g 10 kcal / 40 kj
- Pastaskruer, Netto 113 g 407 kcal / 1702 kj
- Kyllingefilet Netto 183 g 170 kcal / 712 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2829 kJ / 676 kcal |
| Fedt | 4,541 g |
| Kulhydrat | 103,135 g |
| Protein | 55,916 g |
| Kost fibre | 3,318 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 6 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 61 % | Ca. 60% |
| Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-04-2015, sidst opdateret d. 26-04-2015
Ingen indlæg endnu.