Proteinboller med hytteost
I kategorien "Andet" findes opskriften "Proteinboller med hytteost". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 970 gram.
Proteinboller med hytteost indeholder i alt 1689 kalorier / 7066 KJ. Opskriften er for 9 portioner - hvilket svarer til 188 kcal / 785 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Bautamusen
Sådan tilberedes Proteinboller med hytteost
Protein boller med 4 æg, hytteost el skyr og havregryn
Ingredienser der indgår i opskriften (9 portioner)
- Æg, frilands 300 g 411 kcal / 1720 kj
- Havregryn - grovvalset ØGO 200 g 726 kcal / 3038 kj
- Hytteost 4% 450 g 437 kcal / 1826 kj
- Græskar kerner. Økologiske 20 g 115 kcal / 483 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7066 kJ / 1689 kcal |
| Fedt | 77,02 g |
| Kulhydrat | 130,09 g |
| Protein | 130,78 g |
| Kost fibre | 21,76 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 40 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 30 % | Ca. 60% |
| Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-04-2021, sidst opdateret d. 15-05-2021
Ingen indlæg endnu.