Rawbar hjemmelavet
I kategorien "Andet" findes opskriften "Rawbar hjemmelavet". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 339 gram.
Rawbar hjemmelavet indeholder i alt 1262 kalorier / 5281 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 105 kcal / 440 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Achton
Sådan tilberedes Rawbar hjemmelavet
Blend mandler og dadler for sig og bland det hele sammen til en ensartet masse.
På køl og nyd
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- kokosmel 20 g 129 kcal / 541 kj
- Kokosolie 38 g 342 kcal / 1431 kj
- Mørk kakaopulver 30 g 114 kcal / 477 kj
- Dadler friske 216 g 583 kcal / 2440 kj
- cashew, aldi 15 g 94 kcal / 392 kj
-
Postevand
20 ml 0 kcal /
0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5281 kJ / 1262 kcal |
| Fedt | 59,9524 g |
| Kulhydrat | 170,195 g |
| Protein | 15,472 g |
| Kost fibre | 17,28 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 42 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 53 % | Ca. 60% |
| Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-10-2018, sidst opdateret d. 22-10-2018
Ingen indlæg endnu.