Røræg j
I kategorien "Andet" findes opskriften "Røræg j". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 156 gram.
Røræg j indeholder i alt 213 kalorier / 892 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af jsc
Sådan tilberedes Røræg j
Pisk æg og mælk sammen tilsæt salt og peber put smør på panden
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Æg 126 g 179 kcal / 749 kj
-
skummetmælk
25 g 9 kcal /
36 kj
-
Kærgården Let
5 g 26 kcal /
108 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 892 kJ / 213 kcal |
| Fedt | 15,475 g |
| Kulhydrat | 2,46 g |
| Protein | 14,76 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 67 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 5 % | Ca. 60% |
| Protein | 28 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-09-2019, sidst opdateret d. 05-09-2019
Ingen indlæg endnu.