Shake
I kategorien "Andet" findes opskriften "Shake". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 87 gram.
Shake indeholder i alt 346 kalorier / 1446 KJ.
Denne opskrift er oprettet af HenrikR
Sådan tilberedes Shake
Shake Protieng/Kulhydrat/Kreatin
Ingredienser der indgår i opskriften
- Kreatin Bodylab 3 g 18 kcal / 75 kj
- BodyLab Crabs Kulhydrat 42 g 160 kcal / 668 kj
-
BodyLab Whey100 Protien vanillie
42 g 168 kcal /
703 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1446 kJ / 346 kcal |
| Fedt | 2,52 g |
| Kulhydrat | 42,84 g |
| Protein | 36,6 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 7 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 50 % | Ca. 60% |
| Protein | 43 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-02-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.