Skyr middag
I kategorien "Andet" findes opskriften "Skyr middag". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 230 gram.
Skyr middag indeholder i alt 232 kalorier / 969 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Barner90
Sådan tilberedes Skyr middag
NA
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- cheasy skyr 0,2% 150 g 98 kcal / 408 kj
-
Æble rå
50 g 26 kcal /
109 kj
- havregryn grovvalsede budget 30 g 108 kcal / 452 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 969 kJ / 232 kcal |
| Fedt | 2,4 g |
| Kulhydrat | 30,15 g |
| Protein | 20,55 g |
| Kost fibre | 2,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 10 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 54 % | Ca. 60% |
| Protein | 37 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-08-2015, sidst opdateret d. 04-08-2015
Ingen indlæg endnu.