Spinattærte Liv
I kategorien "Andet" findes opskriften "Spinattærte Liv". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1412 gram.
Spinattærte Liv indeholder i alt 1875 kalorier / 7845 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 469 kcal / 1961 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af livse2000
Sådan tilberedes Spinattærte Liv
Færdigkøbt tærtedej. Fremgangsmåde som alle andre tærter. Lidt mindre mælk kan bruges. I ovn ved 200 grader til gylden og fast.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Tærtedej (Fakta) 250 g 933 kcal / 3902 kj
- Kartofler i glas (fakta) 218 g 111 kcal / 465 kj
- Spinat, Økologisk, Rema 1000 228 g 46 kcal / 191 kj
- JH-Feta Salatost - Fakta 200 g 440 kcal / 1841 kj
-
skummetmælk
355 g 117 kcal /
490 kj
- Æg, rå 161 g 229 kcal / 957 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7845 kJ / 1875 kcal |
| Fedt | 211,456 g |
| Kulhydrat | 307,816 g |
| Protein | 147,274 g |
| Kost fibre | 9,12 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 51 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 33 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-08-2015, sidst opdateret d. 12-10-2022
Ingen indlæg endnu.