TG - Scrample Eggs
I kategorien "Andet" findes opskriften "TG - Scrample Eggs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 186 gram.
TG - Scrample Eggs indeholder i alt 232 kalorier / 971 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 116 kcal / 485 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af cocostulle
Sådan tilberedes TG - Scrample Eggs
3 æg
30 gram skummet mælk.
Pisk sammen & steg ved lav varme.
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Æg 156 g 222 kcal / 927 kj
- skummetmælk danmælk 30 g 11 kcal / 44 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 971 kJ / 232 kcal |
| Fedt | 15,63 g |
| Kulhydrat | 3 g |
| Protein | 18,21 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 62 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 5 % | Ca. 60% |
| Protein | 32 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-04-2019, sidst opdateret d. 21-04-2019
Ingen indlæg endnu.