Tomat- og oliemarinerede kartofler
I kategorien "Andet" findes opskriften "Tomat- og oliemarinerede kartofler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2690 gram.
Tomat- og oliemarinerede kartofler indeholder i alt 2413 kalorier / 10094 KJ.
Denne opskrift er oprettet af mizz100
Sådan tilberedes Tomat- og oliemarinerede kartofler
Kartoflerne koges som normalt. Marinaden laves med (5 spsk.- 1 dl.) olivenolie, tomatpureen, revet hvidløg (ca. 2 fed).
Når kartoflerne er kogte, sies vandet fra og mens de er varme skal de skæres i mindre portionsstykker og blandes med marinaden. Spises let afkølede eller kolde.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Hvidløg, rå 7 g 11 kcal / 47 kj
- Tomatpure 150 g 146 kcal / 609 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 3 g 0 kcal / 0 kj
-
Kartofler kogte
2500 g 2050 kcal /
8577 kj
- Paprika / first price 4 g 1 kcal / 5 kj
- Peber 1 g 0 kcal / 0 kj
- olivenolie 25 g 205 kcal / 857 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 10094 kJ / 2413 kcal |
| Fedt | 31,643 g |
| Kulhydrat | 451,901 g |
| Protein | 62,092 g |
| Kost fibre | 40,547 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 12 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 77 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-03-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.