Tunpålæg
I kategorien "Andet" findes opskriften "Tunpålæg". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 550 gram.
Tunpålæg indeholder i alt 445 kalorier / 1862 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Reci
Sådan tilberedes Tunpålæg
Løg og peberfrugt hakkes fint og røres med tun og cheasyfraice. Smages til med salt, peber og citronsaft.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Rødløg, rå 50 g 21 kcal / 88 kj
-
snackpeber
100 g 30 kcal /
126 kj
- Cheasy fraice 200 g 160 kcal / 669 kj
-
Tun i vand, NaTuna
200 g 234 kcal /
979 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1862 kJ / 445 kcal |
| Fedt | 15,34 g |
| Kulhydrat | 18,255 g |
| Protein | 137,76 g |
| Kost fibre | 1,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 18 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 10 % | Ca. 60% |
| Protein | 72 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-01-2017, sidst opdateret d. 08-01-2017
Ingen indlæg endnu.