Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

tzatziki

I kategorien "Andet" findes opskriften "tzatziki". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 767 gram.

tzatziki indeholder i alt 1002 kalorier / 4190 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 250 kcal / 1048 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes tzatziki

Riv agurken, afvand den og lad den stå i ca. 1 time. Tag cremefraishen og rør den op med 4 knuste fed hvidløg, smag til med salt og peber. Lad den stå koldt indtil servering, dog mindst en time

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4190 kJ / 1002 kcal
Fedt90,325 g
Kulhydrat25,215 g
Protein16,21 g
Kost fibre0,315 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt83 %Højst 30%
Kulhydrat10 %Ca. 60%
Protein7 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 21-07-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.