Wok m. kylling og nudler
I kategorien "Andet" findes opskriften "Wok m. kylling og nudler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1466 gram.
Wok m. kylling og nudler indeholder i alt 1316 kalorier / 5508 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Sådan tilberedes Wok m. kylling og nudler
1. portion
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Olivenolie 10 g 88 kcal / 370 kj
- Gulerod, dansk, rå 200 g 76 kcal / 318 kj
- Xing Fu Rød karrypasta 10 g 26 kcal / 109 kj
- Kyllingfilet med inderfilet (Oliver) 370 g 407 kcal / 1703 kj
- Hvedemel 20 g 71 kcal / 295 kj
- kokosmælk 330 g 472 kcal / 1974 kj
- sund fornuft wokblanding med spinat 300 g 120 kcal / 502 kj
- minimajs på dåse Coop 226 g 57 kcal / 236 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5508 kJ / 1316 kcal |
| Fedt | 69,33 g |
| Kulhydrat | 65 g |
| Protein | 105,19 g |
| Kost fibre | 13,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 48 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 20 % | Ca. 60% |
| Protein | 32 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-10-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.