Banaboller
I kategorien "Brød" findes opskriften "Banaboller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 500 gram.
Banaboller indeholder i alt 1244 kalorier / 5205 KJ. Opskriften er for 20 portioner - hvilket svarer til 62 kcal / 260 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af gust2670
Sådan tilberedes Banaboller
Stavblend bananerne til en flydende konsistens. Derefter tilsætter du havregryn, og videre blender. Tilsæt nok havregryn til den får en “dejede” konsistens.
Ingredienser der indgår i opskriften (20 portioner)
- bananer rå 200 g 164 kcal / 686 kj
-
Havregryn grovvalsede økologiske grøn balance
300 g 1080 kcal /
4519 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5205 kJ / 1244 kcal |
| Fedt | 21,6 g |
| Kulhydrat | 206 g |
| Protein | 41,6 g |
| Kost fibre | 33,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 16 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 70 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-02-2020, sidst opdateret d. 28-02-2020
Ingen indlæg endnu.