Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Havregrynsboller koldhævede

I kategorien "Brød" findes opskriften "Havregrynsboller koldhævede". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 725 gram.

Havregrynsboller koldhævede indeholder i alt 2369 kalorier / 9910 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Havregrynsboller koldhævede

Opløs 25g gær i 1 dl vand, tilsæt yderligere 6dl vand. 2 tsk salt samt 2 tsk sukker. Evt lidt kerner, , solsikke er gode.
300g havregryn. Rør sammen. 200g hvedemel. Rør. Yderligere 200g hvedemel.
Hvil i køleskab minimum 6 timer
Varmluft 190 i ca 14min

Bliver ca 18 boller.
Jeg plejer at bage 9, og gemme det resterende dej til dagen efter.
Ca 130 kcal i en bolle

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi9910 kJ / 2369 kcal
Fedt25,1 g
Kulhydrat455,95 g
Protein78,85 g
Kost fibre30 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt10 %Højst 30%
Kulhydrat77 %Ca. 60%
Protein13 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 26-10-2016, sidst opdateret d. 26-10-2016

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.