havregrynsboller
I kategorien "Brød" findes opskriften "havregrynsboller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1109 gram.
havregrynsboller indeholder i alt 1908 kalorier / 7985 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 191 kcal / 798 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af sofielykke92
Sådan tilberedes havregrynsboller
Nadias
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
-
Havregryn grovvalsede økologiske grøn balance
300 g 1080 kcal /
4519 kj
- Æg (Blomme+hvide) 200 g 284 kcal / 1188 kj
- Hytteost 4% 199 g 193 kcal / 808 kj
- hytteost laktosefri 200 g 196 kcal / 820 kj
- Hytteost 1,5% 200 g 138 kcal / 577 kj
- Bagepulver 10 g 17 kcal / 73 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7985 kJ / 1908 kcal |
| Fedt | 59,76 g |
| Kulhydrat | 184,363 g |
| Protein | 144,58 g |
| Kost fibre | 30 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 29 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 40 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-03-2017, sidst opdateret d. 27-06-2017
Ingen indlæg endnu.