havregrynsboller
I kategorien "Brød" findes opskriften "havregrynsboller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 876 gram.
havregrynsboller indeholder i alt 2961 kalorier / 12387 KJ.
Denne opskrift er oprettet af perhan
Sådan tilberedes havregrynsboller
bland gær, sukker og salt. Tilsæt det kolde vand og derefter havregryn og mel. Dejen skal kun lige røres sammen, stilles derefter på køl 10-12 timer.
sæt bollerne på pladen med to skeer.
Bages ved 200 grader til de er færdige :-)
Kan også bages som flutes.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Bagegær, presset, rå 25 g 28 kcal / 116 kj
- RørSukker(Økologisk) - System Frugt a/s - 1000 g.(Netto) 13 g 52 kcal / 219 kj
- Salt, bordsalt 13 g 0 kcal / 0 kj
- Havregryn -- Økologiske fra Kornkammeret 125 g 438 kcal / 1831 kj
- Hvedemel - Lantmännen Cerealia a/s - 1000 g. (Rema1000) 700 g 2443 kcal / 10222 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 12387 kJ / 2961 kcal |
| Fedt | 19,1 g |
| Kulhydrat | 583,145 g |
| Protein | 89,6 g |
| Kost fibre | 38,55 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 6 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 81 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-08-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.