luftige boller med olie og gulerod
I kategorien "Brød" findes opskriften "luftige boller med olie og gulerod". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1455 gram.
luftige boller med olie og gulerod indeholder i alt 3242 kalorier / 13566 KJ. Opskriften er for 19 portioner - hvilket svarer til 171 kcal / 714 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Antonisen74
Sådan tilberedes luftige boller med olie og gulerod
Opløs gær i vand og mælk, kom revet gulerod og 5 kornsflager i sammen med sukker og olie, tIlsæt til sidst hvedemel
Ingredienser der indgår i opskriften (19 portioner)
- Bagegær, presset, rå 25 g 28 kcal / 116 kj
- Vand fra hanen :) 250 ml 0 kcal / 0 kj
- Mini mælk, alle leverandører, 0,5% fedt 200 g 80 kcal / 335 kj
- Sukker, stødt melis (saccharose) 40 g 162 kcal / 678 kj
- Rapsolie 40 g 354 kcal / 1479 kj
-
Gulerødder
150 g 54 kcal /
226 kj
- Femkornsflager øko, urtekram 150 g 525 kcal / 2197 kj
- Hvedemel, Coop 600 g 2040 kcal / 8535 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 13566 kJ / 3242 kcal |
| Fedt | 54,675 g |
| Kulhydrat | 590,785 g |
| Protein | 95,95 g |
| Kost fibre | 22,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 15 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 73 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.