Minipizza med champignon (MWJ)
I kategorien "Brød" findes opskriften "Minipizza med champignon (MWJ)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1184 gram.
Minipizza med champignon (MWJ) indeholder i alt 2178 kalorier / 9113 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 272 kcal / 1139 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af misswalentin
Sådan tilberedes Minipizza med champignon (MWJ)
Opløs gæren i lunken vand. Tilsæt salt og olie. Rør grahamsmel i. Lad det stå 1-2 min. Rør hvedemelet i. Ælt den grundig igennem.
Lad champignonerne dryppe godt af. Skær løget i tynde strimler. Tomatpasta og hvidløgspulver blandes.
Del dejen i 8 stykker. Rul hver del ud til en cirkel. Fold kanten lidt op.
Smør tomatpasta på hver minipizza. Fordel kødet og grøntsagerne på minipizzaerne. Drys krydderier over. Drys reven ost over.
Bag minipizzaerne ca 20 min på 200 grader.
1 g hvidløgspulver
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Bagegær, presset, rå 25 g 28 kcal / 116 kj
- Løg, rå 50 g 23 kcal / 94 kj
- Salt, havsalt (ikke jodberiget) 2 g 0 kcal / 0 kj
- Rapsolie 15 g 133 kcal / 555 kj
- Oregano 1 g 0 kcal / 0 kj
- Tomatpasta (first price) 20 g 16 kcal / 67 kj
- Basilikum, krydderurt 1 g 0 kcal / 2 kj
- skinkestrimler Guldsegl aldi 100 g 110 kcal / 460 kj
- Vand fra hanen :) 250 ml 0 kcal / 0 kj
- Champignoner i skiver, King's Crown (Aldi) 170 g 29 kcal / 121 kj
- Hvedemel. JA, (SKY) 250 g 860 kcal / 3598 kj
- Reven Mozzarella, Engen, Aldi 100 g 280 kcal / 1172 kj
- Grahamsmel, Guldvang, Aldi 200 g 700 kcal / 2929 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 9113 kJ / 2178 kcal |
| Fedt | 43,385 g |
| Kulhydrat | 328,385 g |
| Protein | 99,63 g |
| Kost fibre | 29,54 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 19 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 62 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.