Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Minipizza (MWJ)

I kategorien "Brød" findes opskriften "Minipizza (MWJ)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1194 gram.

Minipizza (MWJ) indeholder i alt 2194 kalorier / 9181 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 274 kcal / 1148 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Minipizza (MWJ)

Opløs gæren i lunken vand. Tilsæt salt og olie. Rør grahamsmel i. Lad det stå 1-2 min. Rør hvedemelet i. Og ælt den grundig igennem.
Skær tomaterne i tynde skiver. Skær løget og peberfrugten i tynde små strimler.
Del dejen i 8 Stykker. Rul hver del ud til en cirkel. Fold kanten lidt op.
Fordel kødet og grøntsagerne på minipizzaerne. Drys krydderier over.
Drys reven ost over.
Bag minipizzaerne ca 20 min på 200 grader.
1 spsk rapsolie
1/2 tsk salt

Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi9181 kJ / 2194 kcal
Fedt43,066 g
Kulhydrat337,975 g
Protein97,33 g
Kost fibre28,18 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt18 %Højst 30%
Kulhydrat64 %Ca. 60%
Protein18 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 13-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.